承受力过强，该如何化解？

我是一个承受力过强的人，经常会感到压力和疲惫。

1. 我会尝试通过运动、冥想等方式来放松身心，缓解压力。

2. 我也会向身边的人倾诉自己的感受，寻求支持和帮助。

3. 最重要的是，我意识到自己的承受力过强可能会让我忽略自己的需求和感受，所以我会时刻提醒自己要关注自己的内心世界，并学会适当地表达自己的情感。

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