如何纠正含胸驼背？

如何纠正含胸驼背？1. 站姿练习：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，收腹挺胸，注意背部挺直。2. 腹式呼吸：深呼吸时，腹部要先鼓起，再吸入胸部。呼气时，先收腹，再呼出胸部。3. 运动锻炼：选择适合自己的运动，如瑜伽、游泳等，能够增强背部肌肉力量，改善驼背。含胸驼背不仅影响外观，还会导致身体健康问题。通过正确的站姿、呼吸和运动锻炼，可以帮助纠正含胸驼背，让身体更加健康美丽。

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